孕期与腿部健康知识

        

         孕妇在孕期容易导致腿部静脉曲张。 根据瑞士医学周刊报道,30%女性在第一次怀孕和55%在两次或多次怀孕后会患上静脉曲张。此外,孕期女性也是深静脉血栓的高发人群。原因是孕期血容量增加,加上荷尔蒙变化,从而增加了血液的凝固性。穿着压力袜可以保护您孕期和产后的腿部健康。

 

期腿部健康常见问题:

          静脉功能不全和腿部健康问题是最常见医疗症状。在第一次怀孕期间,你可能会经历以下症状。例如:足部水肿,腿部疲劳、酸痛和沉重感,静脉曲张或蜘蛛脉。当出现以下情形时,上述症状会更为常见:
• 有静脉曲张和静脉功能不全家族史
• 孕前已患有静脉疾病
• 多次怀孕
• 孕期久坐或久站
• 孕期没有进行有规律的锻炼。

 

怀孕对静脉系统的影响:

 
         孕期体内荷尔蒙变化对静脉产生深远的影响。血容量增加了40 %-50%,增加了的大量黄体激素导致静脉壁扩张且缺乏弹性。

胎儿发育引起的静脉压力:
         骨盆里胎儿头部压力会挤压髂静脉,阻碍腿部静脉血液回流。随着胎儿不断发育,导致子宫扩大, 对传输血液回流至心脏的重要静脉施加压力。这种压力导致血液流动缓慢和静脉瓣膜损坏,从而导致水肿,腿部不适,甚至静脉曲张。
孕妇脚和腿在短期坐或站后便可能会出现水肿现象。原则上讲,这是正常现象。然而,当你在晨起后足部就出现水肿,请咨询医生。产后,这些症状可能会消退,但是它们几乎不可能完全消失。

 

怀孕和深静脉血栓:

          孕期女性是深静脉血栓的高发人群。原因是孕期血容量增加,加上荷尔蒙变化,从而增加了血液的凝固性。日益扩大的子宫对血管造成压力, 阻碍腿部和骨盆血液回流至心脏。缓慢的血液流动增加了深静脉血栓形成的风险。产后风险继续存在,直到女性的荷尔蒙水平恢复到孕前正常状态。

 

保持孕期女性腿部健康的五种方法:

1. 怀孕期间尽量避免久坐和久站
2. 积极活动腿部,尽量多步行、游泳,骑车等
3. 穿丝维亚SIGVARIS医疗压力袜
4. 睡觉或休息时,抬高双腿和双脚
5. 避免暴露在高温下(热水浴,桑拿,日光浴)